By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

no1scripts.store

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    Як вибрати весільний бюджет, який вам підходить
    29/03/2023
    Що означає суха шкіра?
    28/03/2023
    Найкращі підказки журналу для кожного типу еннеаграми
    26/03/2023
    Чому Canva — мій улюблений хак для прикраси мого дому
    23/03/2023
    Рецепти 4 липня, які можна приготувати за 30 хвилин або менше
    22/03/2023
  • Фінанси
    ФінансиShow More
    Поради щодо продуктивності, коли літо кличе ваше ім’я
    28/03/2023
    Чи варто подумати про закриття кредитної картки?
    22/03/2023
    Як медитація може допомогти вам на роботі
    20/03/2023
    Хаки продуктивності, якими я клянуся як людина, яка займається самостійною роботою
    20/03/2023
    5 затребуваних професійних навичок для розвитку вашої кар’єри цього року
    20/03/2023
  • Секс
    СексShow More
    Після сексу я став привидом. Чи означає це, що я поганий у ліжку?
    23/03/2023
    Як покращити ваше сексуальне життя у ваших стосунках
    16/03/2023
    Як впоратися із сексуальним соромом, на думку експертів
    23/02/2023
    Чому міленіали менше займаються сексом?
    12/02/2023
    5 звичок, які можуть покращити ваше сексуальне життя
    07/02/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Тренування з обтяженнями для жінок: як розпочати процедуру підйому
    24/03/2023
    Силові тренування чи кардіотренування: на чому зосередитися?
    11/03/2023
    Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами
    01/03/2023
    Чи справді хрускіт шкідливий для вас?
    06/02/2023
    Поради особистого тренера, як отримати максимум від тренувань
    28/01/2023
  • Технології
    ТехнологіїShow More
    Огляд Zhiyun Crane M2S
    28/03/2023
    Огляд USB-мікрофона Streamplify
    28/03/2023
    Огляд Huawei Watch Fit 2
    28/03/2023
    Довірте огляду GXT 255+ Onyx
    27/03/2023
    Огляд Ninebot KickScooter D38E
    27/03/2023
  • Контакти
  • Українська
Reading: Піца та здоров’я: плюси та мінуси регулярного вживання піци
Share
Aa

no1scripts.store

Aa
  • Lifestyle
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Технології
  • Контакти
  • Українська
Search
  • Lifestyle
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Технології
  • Контакти
  • Українська
Follow US
no1scripts.store > Lifestyle > Піца та здоров’я: плюси та мінуси регулярного вживання піци
Lifestyle

Піца та здоров’я: плюси та мінуси регулярного вживання піци

Arias Livia
Last updated: 2023/02/02 at 9:33 PM
Arias Livia Published 02/02/2023
Share
4 Min Read
SHARE

Піца є улюбленою стравою в усьому світі, але чи корисно їсти її регулярно? Хоча піца може бути смачним і зручним варіантом, важливо розуміти харчову цінність і потенційні наслідки для здоров’я її регулярного споживання. До речі, замовити піцу з доставкою у Львові можна у піцерії МA Pizza (детталі тут).

Contents
Плюси регулярного вживання піциМінуси регулярного вживання піциРобимо піцу здоровішоюВисновок

Плюси регулярного вживання піци

  1. Зручний і швидкий варіант харчування

Піца – це швидкий і зручний варіант їжі, що робить її популярним вибором для зайнятих людей. Його можна швидко замовити та доставити або навіть зробити вдома за лічені хвилини. Це робить його чудовим варіантом для людей, які не мають багато часу на приготування їжі.

  1. Гарне джерело поживних речовин

Піца може бути хорошим джерелом поживних речовин, особливо якщо вона насичена овочами, такими як болгарський перець, цибуля, гриби та оливки. Ці начинки додають до піци важливі вітаміни та мінерали, роблячи її більш повноцінною їжею.

  1. Комфортна їжа

Для багатьох людей піца є комфортною їжею, яка створює відчуття знайомства та щастя. Вживання піци може принести задоволення, покращити настрій і загальне самопочуття.

Мінуси регулярного вживання піци

  1. Високий вміст насичених жирів і натрію

Піца часто має високий вміст насичених жирів і натрію, що може сприяти таким проблемам зі здоров’ям, як високий кров’яний тиск і серцеві захворювання, якщо споживати її у великих кількостях. Крім того, більшість коржів для піци виготовляють із очищеного борошна, що може сприяти збільшенню ваги та іншим проблемам зі здоров’ям.

  1. Обмежена харчова цінність

Хоча піца може бути хорошим джерелом поживних речовин, якщо вона насичена овочами, її харчова цінність все одно обмежена. Сирно-томатний соус може бути калорійним, а м’ясні начинки часто обробляються, що робить їх менш корисним варіантом.

  1. Сприяє збільшенню ваги

Регулярне вживання піци може сприяти збільшенню ваги через її високий вміст калорій і вуглеводів. Надлишок ваги може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як ожиріння, хвороби серця та діабет.

Робимо піцу здоровішою

  • Щоб зробити піцу здоровішою, подумайте про використання цільнозернової скоринки, зменшіть кількість сиру та наповніть її овочами. Це не тільки додасть піці більше поживних речовин, але й зменшить кількість насичених жирів і натрію.
  • Інший варіант — зробити власну піцу вдома, де ви контролюєте інгредієнти та можете робити вибір, який буде більш здоровим. Використовуйте нежирний сир, свіжі овочі та нежирне м’ясо, наприклад курку чи індичку, щоб приготувати більш здорову піцу.
  • Якщо ви все-таки замовляєте піцу, шукайте більш здорові варіанти, такі як тонкий корж, або вибирайте салат замість шматочка.

Висновок

Піца може бути як плюсом, так і мінусом для здоров’я, залежно від того, як її споживають. Хоча це зручний і швидкий варіант їжі, він часто містить багато насичених жирів і натрію, що може сприяти збільшенню ваги. Щоб піца була здоровішим варіантом, подумайте про те, щоб приготувати її вдома з більш здорових інгредієнтів або вибрати здоровіші варіанти під час замовлення. Як і з будь-якою їжею, поміркованість є ключовою, і важливо насолоджуватися піцою в помірних кількостях як частину добре збалансованої дієти.

Arias Livia 02/02/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article 12 способів зробити своє сексуальне життя пікантним
Next Article Процедура встановлення вінірів: чого очікувати та як підготуватися до трансформації

Editor's Pick

Огляд Samsung Galaxy A52s 5G
Прості способи більше рухатися під час канікул
8 способів нарешті вийти з посухи
Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами
Усі заморожені макаронні вироби у Trader Joe's, рейтинг

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?