Мастурбация — одна из тех тем, от которых часто уклоняются. Акт обычно совершается наедине, и он не часто становится темой для разговора за обеденным столом. Фактически, даже большинство пар танцуют вокруг этой темы. Говоря о наступлении на партнера во время мастурбации, обычно используется слово «застукали», сразу намекая на что-то негативное.
Мои друзья рассматривали привычки своих партнеров к мастурбации как «красный флаг» и беспокоились о том, что в отношениях чего-то не хватает. Но правда в том, что мастурбация может быть ключевым компонентом здорового и устойчивого романтического партнерства. Серьезно, видя, как ваш партнер мастурбирует, вы можете получить хороший опыт. Поэтому в следующий раз, когда вы «застукаете» своего партнера за действием (или наоборот!), сначала дайте ему немного времени, чтобы закончить, а затем используйте эти советы, чтобы перейти к более здоровому мышлению в отношении мастурбации и лучшему общению в ваших отношениях. .
Сексопатолог и психолог доктор Кейт Балестриери объяснила, что все может выйти на нездоровую территорию, когда вокруг самоудовлетворения скрывается и/или если оно используется в качестве оружия в отношениях, но «важно не персонализировать» мастурбацию вашего партнера, и мы должны вместо этого создайте четкую коммуникацию по теме.
Вот пять причин, почему мастурбация и общение о мастурбации имеют решающее значение для здоровых отношений и почему мы должны даже поощрять самоудовлетворение нашего партнера — и принимать свое собственное!
Доктор Кейт Балестриери
СЕКСОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ
Доктор Кейт Балестриери — сексопатолог и психолог, основатель организации Modern Intimacy, предлагающей секс-терапию и другие методы терапии в Лос-Анджелесе, Майами и Чикаго.
1. Нет лучшего метода самопознания
Мастурбация — это «здоровый способ почувствовать себя воплощенным и развить отношения с собой», — сказал доктор Балестриери, пояснив, что «когда мы знаем, что нам нравится в наших телах, мы можем быть более громкими с нашим партнером». Регулярное самоудовлетворение не только помогает повысить вашу самооценку и связь с самим собой, но также помогает вам понять, что вам нравится и что вас заводит. Это может быть прекрасное время, чтобы поэкспериментировать с вещами, прежде чем внедрять их в ваши отношения.
2. Это действительно может укрепить вашу сексуальную жизнь с вашим партнером.
На этой ноте, если вы узнаете больше о том, что вас возбуждает, это неизбежно поможет улучшить ваш опыт с вашим партнером — если вы открыто об этом говорите! Доктор Балестриери рекомендовал использовать мастурбацию «вместе или самостоятельно в качестве источника сексуального творчества, вдохновения и образования», делиться с партнером тем, что вдохновляет вас во время самоудовлетворения, и проявлять творческий подход к тому, как вы можете сохранить пикантность и привнести эти элементы. в ваш общий сексуальный опыт.
3. Люди мастурбируют по разным причинам
Доктор Балестриери напомнил нам, что есть много причин, по которым люди занимаются мастурбацией: «чтобы помочь им уснуть, снять стресс и получить общее удовольствие», и это лишь некоторые из них. Обсуждение с вашим партнером того, что заставляет вас обоих мастурбировать, может помочь уменьшить чувство стыда и чувствительности по этому поводу и проложить путь к открытому общению. Знание того, почему ваш партнер мастурбирует, также облегчит ваши опасения по поводу ваших предвзятых представлений о том, что это значит для отношений.
4. Ни один человек не может быть вашей целью
«Даже в моногамных отношениях маловероятно, что наш партнер сможет удовлетворить все наши потребности в эмоциональном, финансовом, сексуальном плане и так далее», — подчеркнул доктор Балестриери. «Нам продают множество товаров, связанных с сексом и отношениями, которые создают множество проблем для реалистичной и устойчивой сексуальной жизни», — сказал доктор Балестриери. Было бы ошибкой ожидать, что ваш партнер даст все, что ему нужно, или что он даст вам все, что нужно вам. Важно заранее поговорить со своим партнером о том, какую роль мастурбация играет в его жизни, и четко определить его желания относительно частоты сексуальных отношений.
5. Половое влечение у всех разное
Доктор Балестриери поднял важную мысль, подчеркнув, что «пары не всегда испытывают желание одновременно», и мастурбация — отличный способ гарантировать, что желание каждой из сторон будет выполнено. Она порекомендовала создать четкий план границ с вашим партнером, с которым все будут чувствовать себя комфортно, и, возможно, даже придумать график того, как часто вы будете заниматься сексом, оставаясь при этом открытым и понимая, как часто вы мастурбируете.
Нижняя линия
Самый большой вывод здесь — это важность общения и напоминание о том, что, хотя многие люди испытывают необъяснимый стыд по поводу мастурбации, это естественная и здоровая практика, которая может помочь улучшить ваши отношения с вашим партнером и с самим собой. Так что в следующий раз, когда вы «застукаете» своего партнера за актом самоудовлетворения, не делайте поспешных выводов! Вместо этого используйте это как возможность начать эти разговоры и воспользоваться возможностью улучшить свою сексуальную жизнь.
