Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst
Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als auch Kräftigung priorisieren, einen Spaziergang oder Yoga-Flow einplanen müssen, auch wenn Sie…
Die Gespräche, die Sie über Sex führen sollten
Von Unterhaltung bis Werbung leben wir in einer Kultur, in der Sex viele Aspekte unseres Lebens durchdringt. Obwohl sich viele…
Die besten Fitness-Tipps von Shay Mitchells Trainer
Du kennst sie, du liebst sie, du bist mit ihr bei Pretty Little Liars aufgewachsen und hast in You mit…
Tipps, um das Beste aus Ihrer Verlobungsfoto-Session zu machen
Du bist verlobt! Herzlichen Glückwunsch und willkommen in der verrückten Welt der Hochzeitsplanung. Das Wichtigste zuerst, nehmen Sie sich eine…
Wie Sie Ihren Chef ansprechen, wenn Sie eine Gehaltserhöhung wünschen
Du wirst um eine Gehaltserhöhung bitten. Ist Ihnen beim Anblick dieses Satzes gerade der Magen in die Kehle gesprungen? Ich…
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Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich sein. Sie geben uns Einblick in unser Training, unseren Körper und Ruhe…
6 einfache Übungstipps von einem Fitnesstrainer
Es gibt viele Fitnessmythen und Trainingstipps, aber vielleicht täuscht die meisten Menschen die Vorstellung, dass wir umso fitter werden, je…
10 Sexstellungen zum Ausprobieren, wenn es zu heiß ist, um zu funktionieren
Letzten Sommer lebte ich in einem Haus ohne Klimaanlage, und während der extrem heißen und feuchten Perioden war mein Sexualleben…
Wie Achtsamkeit helfen kann, Ihre Finanzen zu verbessern
Wenn Sie oft das Gefühl haben, Geld im Kopf zu haben, sind Sie nicht der Einzige. Schließlich sind Finanzen ein…
Wie man guten Sex hat, laut einem Sexualtherapeuten
Reden wir über Sex.Es ist etwas, worüber wir alle nachdenken – viel. Tatsächlich zeigte eine Studie aus dem Jahr 2011…
Ich habe eine Top-Trainerin aus Los Angeles für ihre Trainingstipps gegrillt
Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine (jemand bei mir?), sodass ich dringend ein paar…
Sind Crunches wirklich schlecht für dich?
Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches wahrscheinlich die ersten, die einem in den Sinn kommen,…
